Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
203.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
2973 kcal
|
Fat: 163.99g | Prot: 164.78g | Carb: 100.82g.
Breakfast: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Ale Jaja L, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Krakus Parówki. Lunch: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Placki twarogowe. Dinner: Wedel Chałwa, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. Snacks/Other: Światowid Radamer, Lech Piwo. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|