Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
109.8 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 127.88g | Carb: 57.38g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
|
2367 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Driving - 20 minutes, Standing - 3 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|