Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 125.17g | Carb: 249.26g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Шарлотка с Яблоками, Шиповник, Сливы, Виноград, Хлеб Молодецкий, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Творог 5%, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Банан, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|