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Guten Morgen, habt einen schönen Tag! Heute ist Apfelfest in der Schule von meinem Großen und ich muss später noch kräftig backen.
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227.3 lb
Lost so far: 106.5 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
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883 kcal
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Fat: 21.69g | Prot: 21.05g | Carb: 153.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: GutBio Bio Amaranth Gepufft, Ja! Kernige Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel, Banane. Dinner: Korn Mühle Roggenmischbrot, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Other: Magnum Mandel. more...
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losing 0.6 lb a week
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