Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 62.37g | Carb: 112.89g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грибы, Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриные Грудки (Запеченые), Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дымов Индейка Копчёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|