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Guten morgen! 🤗
Also war esgestern kein Irrtum,... das Kilo ist weg,... (heute kommt das Ergebnis dann auch von einer anderen Waage,...) heute ist nichts besonderes geplant, deshalb starte ich einfach mit Uni Kram übe einkaufen,... schönen Montag! 🙋♀️
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140.4 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
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1243 kcal
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Fat: 41.87g | Prot: 90.58g | Carb: 135.92g.
Breakfast: Äpfel, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dr. Oetker Frische Hefe , Milch 1,5%, Rapsöl, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Eigelb, Butter, Zucker, Ei, Tomaten, Gouda, Sea Gold Alaska-Seelachs Scheiben, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Puda Raspelschokolade Zartbitter, Arla Skyr Natur, Chia-Samen, Mangos, Weintrauben, TiP Tomaten Ketchup, Heinz Salatcreme, Rapsöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Landjunker Kassler Lachs , Ei. Dinner: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Kartoffeln, Rapsöl, Weißkohl, Der Meistermetzger Schabefleisch Vom Rind . Snacks/Other: AIA Putenbrustfilet mit Oregano, Pomodorini, Maggiorana. more...
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losing 1.5 lb a week
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