|
Best al wel wat eraf. Blijkbaar is het gelukt om een strenge dag te hebben en te sporten. Nu volhouden en vandaag weer een strenge dag. Dan komt het vast goed.
|
167.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 51.42g | Carb: 192.87g.
Breakfast: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Body & Fit Pure Chiazaad, Hahne Haferflocken Oats, Banaan. Lunch: Roerbakken met Kip en Groenten, AH Geschrapte Worteltjes. Dinner: Cornetto Classico (75g), Green Appelmoes, Perfekt Rode Kool met Appel, AH Braadworst, Jumbo Voorgekookte Krieltjes. Snacks/Other: Douwe Egberts Koffie, Rijstevlaai, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Merci Chocolade. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|