Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 60.72g | Carb: 162.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Сыр Эдам, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Криль , Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
|
1756 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|