|
pizza op donderdag, vrijdag de restjes en eigenlijk ook al wat gesnoept van zelf gemaakte kokosmacronen (waren cadeau voor mijn man) , zaterdag verjaardag gevierd... Chinees eten gehaald... snoepen... wijntje...
oké, goed genoten dus mag niet klagen over het resultaat. nu weer back in business.
|
141.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 37.58g | Carb: 144.86g.
Breakfast: Tosti met Kaas. Lunch: Banaan, PCD Pindakaas, Volkoren Crackers. Dinner: Kipfilet, Hutspot. Snacks/Other: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, Haribo Smurfen, Katja Yoghurt Gums, Pompoen brownie. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|