Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
183.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
|
2613 kcal
|
Fat: 213.01g | Prot: 109.76g | Carb: 29.59g.
Breakfast: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure. Lunch: Gotowane Grzyby, Piątnica Śmietana 30%, Łopatka Wieprzowa. Dinner: Pikok Polska Surowa Długodojrzewająca z Pieprzem. Snacks/Other: Whisky, Alesto Orzeszki Ziemne z Pieprzem, Bluedino Ser Salami z Czarnym Pieprzem i Chilli, Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aszczer1983's weight history
|