|
фух.... пошло дело
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 71.02g | Carb: 121.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Салат Айсберг. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Райт Рулет из Лаваша с Тунцом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|