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Dafür is mein Bauchumfang um 3 cm geschrumpft dank wieder gestarteten Workouts/Yoga 3 mal die Woche. Mir is ja auch wichtiger, wie ich aussehe und nicht wieviel ich wiege, auch wenn ich mich mit 65 besser fühlen würde.
Guten Morgen Welt & einen schönen Sonntag 💞Ich weiss jetzt auch warum ich Single bin/bleibe und kaum noch Freunde um mich rum habe - nur so kann ich mich auf meine Buchprojekte konzentrieren. Cover für Band 1 is in Arbeit und die Textendbearbeitung steht bevor, Band 2 hat schon fast 300 Seiten. Wäre ich sp gesellig wie immer, hätt ich dafür garkeine Zeit. Das Universum is schon schlau 🤓😀☀️🌎🧘🏼♀️🐒
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156.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
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1553 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 59.06g | Carb: 196.33g.
Breakfast: Kaffee, Nutella Nutella, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Butter (Gesalzen). Lunch: Alnatura Vollrohrzucker, Albona Paniermehl, Chili Con Carne mit Bohnen, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Cheddar-Käse, Vollkornbrot, Bebivita Milchbrei Keks. Snacks/Other: Dornfelder. more...
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1804 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.3 lb a week
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