Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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92.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
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1083 kcal
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Fat: 35.40g | Prot: 84.76g | Carb: 107.86g.
Breakfast: Pêssegos, Amêndoas, Canela, Prozis Zero Raspberry Syrup, Dovo Clara de Ovo, Framboesas, Morangos, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Pingo Doce Queijo Fresco, Pepino (Descascado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Abacaxi, Pepino (Descascado), Tomates, Courgette, Pingo Doce Espinafres em Folha, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Condi Gelatina Light 8Kcal, Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia, Morangos, Condi Gelatina Light 8Kcal, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Melancia, Salutem Mini Galetes de Arroz, Babybel Mini Queijo Light, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais. more...
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1036 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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