Лора961's Journal, 22 September 2018

226.9 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 88.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2130 kcal

Fat: 95.59g | Prot: 103.25g | Carb: 211.93g.   Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Батон, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Сгущенка, Юбилейное Печенье с Фруктами и Ягодами, Сыр Маасдам, Пирог, Айран, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Редис, Батон Нарезной, Чай с Молоком и Сахаром, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Other: Мирата Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Данон Актимель Натуральный. more...

3724 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...