Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
221.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 43.95g | Carb: 176.66g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Обычные Блины, Пирожок с Капустой, Чай с Молоком, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Чай Несладкий, Торт, Вино Сухое, Вода. Dinner: Куриный Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Блины, Кофе с Молоком. more...
|
|
2456 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|