Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 58.83g | Carb: 174.26g.
Breakfast: крабовое мясо имитация Охлажденное, Кукуруза Сладкая в Зернах, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Зеленый Горошек, Лук, Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Мармелад, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко Антоновка, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Останкино Купаты Говяжьи, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Зеленый Горошек, Лук, Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|