|
Goedemorgen !
57,5. Ieder nadeel heeft zijn voordeel💪👊 . Bij mij betekent dat , dat ik stop met eten daar waar ik veel aan mijn hoofd heb.
Dus val ik eindelijk weer af.
Noem het balans dagen. Alleen eten als je lichaam echt echt vervelend begint te doen.
Ik moet dus nog maar zien of deze gewichtafname door gaat zetten want vandaag heb ik een dag waar stress niet welkom is. 🙌
Gewoon lekker met manlief dagje zwarte markt.
Fijne dag allemaal🌹
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 47.23g | Carb: 75.59g.
Breakfast: Duyvis Nutmix Unsalted, Jumbo Volle Franse Kwark. Lunch: Vegetarische Loempia. Dinner: Bolletje Ontbijtcrackers Havermout, Gebakken Ei, Spek (Gekruid, Gebakken). Snacks/Other: Cornetto Classico (60g), Guinness Bier, Guinness Guinness , Brand Bockbier. more...
|
losing 0.8 lb a week
|