Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 115.99g | Carb: 124.60g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Слива, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами. Lunch: Grovo Белок Яичный, Квашеная Капуста, зеленые щи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа, Агуша Творог Детский Груша, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Dinner: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 20%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|