Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 56.27g | Carb: 183.24g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Окей Сыр Российский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Котлетка. Dinner: Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Котлетка. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|