Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 70.70g | Carb: 199.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Чак-Чак, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры Черри, Alpro Cashew Original Creamy Taste, Prime Kraft Whey Protein Isolate. Dinner: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Шоколадница Салат с Пармой , Шоколадница Овощная Кесадилья. Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак с Грецким Орехом, 0 Калорий Десерт Птичье Молоко . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|