Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 95.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 82.90g | Carb: 215.71g.
Breakfast: DM Bio Apfel Ringe, Alpenküche Steirische Apfelchips. Lunch: Milram Skyr Natur. Dinner: Vita D'or Rapsöl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel. Snacks/Other: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Douceur Gewürz Spekulatius. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 😙
21 Sep 18 by member: MoFu27
|
Guten Morgen, das ist morgen wieder weg ;)
21 Sep 18 by member: Gemella2005
|
Moin moin... Alles gut... Ich rauche seit Ende Juli nicht mehr. Seitdem bewege ich mich stabil zwischen 63 und 65...alles gut
21 Sep 18 by member: Erdbeerhörnchen
|
Habt einen schönen Freitag😊
21 Sep 18 by member: Erdbeerhörnchen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Erdbeerhörnchen's weight history
|