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Guten Morgen! Ich wünsche euch einen schönen Tag! Hier geht das Gewicht definitiv in die richtige Richtung!
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227.7 lb
Lost so far: 106.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
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467 kcal
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Fat: 6.64g | Prot: 18.61g | Carb: 81.56g.
Breakfast: Hofmaier Kochhinterschinken, Korn Mühle Roggenmischbrot, Senf, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Nimm2 Fruchtbonbon, Kaffee mit Milch. more...
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losing 10.4 lb a week
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 Comments
21 Sep 18 by member: Rit@mine
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Guten Morgen. Das ist feim. Dein Gewicht spurt. Hab ein freundliches we.
21 Sep 18 by member: Haselmaus3
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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 👏🙋
21 Sep 18 by member: MoFu27
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21 Sep 18 by member: am_ball_bleiben
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Guten Morgen, das freut mich zu lesen.
21 Sep 18 by member: Gemella2005
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21 Sep 18 by member: streetstylez
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Du machst das ganz toll. Weiter so 👍🏻
21 Sep 18 by member: junipi
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