Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 191.48g | Carb: 30.16g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Помидоры, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (без Кожуры). Dinner: Nutriversum Pure Whey Pro, Яичный Белок, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: 6Pak Nutrition Zero Syrup Chocolate-Caramel, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Байкальский Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|