Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2018:
|
1914 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 92.73g | Carb: 243.17g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Табрис Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кабачки, Филе Индейки, Лук, Отруби Ржаные, Болгарский Перец, Barilla Макароны, Шампиньоны, Магнит Хлеб Матнакаш. Dinner: Сахар, Черная Смородина, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Табрис Торт Блинный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|