Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
162.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
929 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 63.19g | Carb: 53.53g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Scala Queijo Colonial, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Papaia. Dinner: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Maille Mostarda Dijon Originale, Alface, Mini-Cenouras, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão. Snacks/Other: Sadia Presunto Fatiado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sonda Ameixa Vermelha, Pêssegos. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
paulalise's weight history
|