Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 124.15g | Carb: 237.51g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Творог 9%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Сливы, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Творог 5%, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Банан, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|