Лора961's Journal, 20 September 2018

227.7 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 88.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 100.37g | Prot: 88.30g | Carb: 152.14g.   Breakfast: Багет, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая. Lunch: Арахисовая Паста, Лукас Печенье Грильяжное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Постный Борщ, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Редис, Зеленый Листовой Салат, Малина. Dinner: Белая Мука, Майонез, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Редис, Эколь Вырезка Говяжья. Snacks/Other: Чай, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Доброфлот Селёдка Иваси, Крымхлеб Батон Карельский. more...

3521 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...