Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 89.93g | Carb: 201.00g.
Breakfast: Песочное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка на воде без масла, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Ironman Protein Bar Vanilla, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Рис Отварной. Dinner: Пряник, Сметана, Сахар, Груша, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Сметана, Пшеничный Хлеб, МЛМ Борщ с Мясом. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|