Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
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162.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
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692 kcal
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Fat: 16.13g | Prot: 40.77g | Carb: 67.24g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Leão Chá de Camomila, Sadia Presunto Fatiado, Pêssego, Mamão Papaia. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Mini-Cenouras, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Hellmann's Molho para Salada Italiano. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. more...
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losing 3.1 lb a week
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