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스페인 휴가 다녀오고 운동 1도 못함 ㅠ
체중이 늘지 않은건 근육이 빠져서란걸 너무 잘 아는 1인!!
하아 10월부터 다시 타이트하게 시작하쟈🤣
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133.8 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
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959 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 56.30g | Carb: 56.50g.
Breakfast: 사과. Lunch: 갈비탕. Dinner: 닥터유 에너지바. more...
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losing 0.3 lb a week
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