|
f26'3 w55'5 m36'6
|
130.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 71.54g | Carb: 62.37g.
Breakfast: Seler Naciowy, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Rzymska, Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Awokado, Szczypiorek, Pomidory, Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Lunch: Cukinia, Marchewki, Vital Fresh Szpinak Baby, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Brownie. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|