Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 119.15g | Carb: 164.55g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сахар. Lunch: Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон, Укроп, Петрушка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Баклажан, Троекурово Фарш Филейный. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Оливье Мой 185 гр, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Ленивые вареники с ягодами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|