Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 102.47g | Carb: 121.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Усадьба Творог 1%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. Lunch: Яблоки, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|