Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1863 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 103.05g | Carb: 176.65g.
Breakfast: Бургер Кинг Чизбургер, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка Печеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|