Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
2440 kcal
|
Fat: 218.32g | Prot: 64.91g | Carb: 58.03g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Lovilio Mascarpone, Pomidory, Biedronka Awokado, Przysmak Cygański Filety Śledziowe. Dinner: Sottile Gusto Mascarpone, Lovilio Mascarpone, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Bakłażan, Cukinia, Biedronka Jarmuż, Vital Fresh Szpinak Baby, Brokuły. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|