marcela sosa's Journal, 17 September 2018

Lento pero seguro.. Crecimiento de masa muscular bajando la grasa corporal

137.8 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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931 kcal

Fat: 25.95g | Prot: 54.73g | Carb: 101.94g.   Breakfast: Naranjas, Danone Yogurt, Omelet. Dinner: Sushi Palta, Pepino (Pelado), Zapallo Italiano, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Other: Nescafé Mocaccino, McKay Triton. more...

2914 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours, Treadmill - 1 hour. more...