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Guten Morgen alle zusammen☺ Heute leider nur ein Stillstand aber ich sehe es entspannt,bin voll im Budget und war gestern 2Stunden Rad fahren.Ich bin ja noch lernfähig und gib meinem Körper etwas Zeit um sich weiter zu minimieren 😉😂 Eine erfolgreiche Woche für euch alle 🙂
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189.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 September 2018:
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978 kcal
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Fat: 23.58g | Prot: 61.25g | Carb: 117.85g.
Breakfast: Eiweiß, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Alpenmark Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Lunch: Aldi Linsensuppe, Viva Vital Geflügel-Wiener. Dinner: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Schätze des Orients Geröstete Paprika. Snacks/Other: Langnese Twister Mini, Plattpfirsich. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, richtige Einstellung, hab einen schönen Tag 🙋
17 Sep 18 by member: MoFu27
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Danke, dir dir auch einen besonders schönen Tag 😃
17 Sep 18 by member: buecherwurm_02
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Richtig so! Beim nächsten Wiegetag gibts plötzlich einen Rutsch 🍀☀️🌻
17 Sep 18 by member: schlankin2024
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17 Sep 18 by member: sonja pawlowski
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Ich wünsche Dir einen schönen Tag und genieße das schöne Wetter 😎🍀
17 Sep 18 by member: ogliako11
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Danke euch allen für eure Unterstützung und eure lieben Worte 🙂
17 Sep 18 by member: buecherwurm_02
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