Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 113.14g | Carb: 220.38g.
Breakfast: Dulano Kalkkunanfileeleike, Lätta Lätta Mini, Skyr Rahka, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Täysjyvä. Lunch: Keitetty Kananmuna, Rainbow Porsaan Sisäfilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Geisha Original, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Snacks/Other: Finkbräu Alkoholiton Olut, Tesco Riisikakku Salt & Vinegar, Chiquita Banaani, Valio Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Keitetty Kananmuna. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petri s's weight history
|