Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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97.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2018:
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1170 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 84.02g | Carb: 106.38g.
Breakfast: Maní, la Serenísima Leche Descremada Fácil Digestión Baja en Lactosa, Banana, Manzana, Kiwi, Ilolay Yogur Firme Descremado Frutilla, Quaker Avena Tradicional, Sturla Semilla de Girasol, Nuez, Almendras. Lunch: la Serenísima Leche Descremada, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Coliflor Cocido (Fresco), Sancor Queso Rayado, Cebollas, Queso Cremoso, Knorr Salsa Lista Bolognesa. Dinner: la Serenísima Leche Descremada Fácil Digestión Baja en Lactosa, Queso Cremoso Light sin Sal. Snacks/Other: GNC Vegan Lean Shake. more...
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losing 1.7 lb a week
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