Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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181.7 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
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1752 kcal
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Fat: 81.64g | Prot: 80.78g | Carb: 278.87g.
Breakfast: Pizza de Queijo (36 cm), Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Guaracamp Guaraná Natural, Quero Milho Verde, Vinagre, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Batata Doce, Alface de Folha Vermelha, Omelete. Dinner: Bolinho de Feijoada, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Habib's Mini Churros, Ovo de Codorna, Salgadinho de Festa, Fabitos Salgadinho de Queijo, Coxinha de Festa, Suco de Goiaba, Ebicen Salgadinho de Camarão, Kibe Frito. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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2108 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 26.2 lb a week
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