Лора961's Journal, 16 September 2018

228.2 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 89.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1765 kcal

Fat: 86.69g | Prot: 71.49g | Carb: 173.30g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Добрянка Баранина Тушенка из Русской Печи, Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Сливки 33%. Dinner: Премия Круассан с Вишней, Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый. Snacks/Other: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. more...

4106 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes. more...