|
После поздневечерней пастилы с мармеладом, думаю, что это я ещё легко отделался :)))
|
229.1 lb
Lost so far: 190.7 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 78.40g | Carb: 119.30g.
Breakfast: Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой, МЖК Горчица Столичная, Каша Пшенная на Воде, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Красное Золото Икра Трески, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Дороничи Карбонад Восточный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сельдерей, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Острый Перец ч.л., Синявинское Яйцо. Dinner: Рыбный Год Филе Минтая. Snacks/Other: Сливы, Фруктовое Облако Ананас Кольца, Пятерочка Лимон, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
|
757 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|