Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2012
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2012:
|
1017 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 57.58g | Carb: 96.09g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Вода, Лимонад, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Капуста, Дикий Рис (Вареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбка Янтарная, Светлое Пиво. Dinner: Арбуз, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белое Столовое Вино, Рыба, Вода. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|