|
Туда-сюда-обратно, тебе и мне приятно? ... ( из детской загадки) :)))
|
229.1 lb
Lost so far: 190.7 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 74.86g | Carb: 189.40g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Корюшка Жареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Чеснок, Сельдерей, Зеленый Острый Перец ч.л., Пятерочка Лук Репчатый, Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж. Lunch: Синявинское Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой, Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Dinner: Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Корюшка Жареная, Зеленый Острый Перец ч.л., Сельдерей, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Таганрогская Кондитерская Фабрика Пастила с Кусочками Мармелада, Ahmad Tea Зеленый Чай, Пятерочка Лимон, Фруктовое Облако Ананас Кольца, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
|
805 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|