anne.vepsalainen's Journal, 15 September 2018

No väärä suunta,mutta jos ottaisi oikeasti niskasta kiinni niin jouluun mennessä tarkoitus pudottaa painoa niin paljon kuin pystyy vähintää 5kg,mutta toki jos enemmän niin hyvä. Tänään Espoossa SyysMatin markkinat Espoon keskuksessa tervetuloa mukaan!!

188.1 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

936 kcal

Fat: 40.42g | Prot: 44.79g | Carb: 95.32g.   Breakfast: Lidl Saskia Plus, Gouda- tai Edam-juusto, Flora Kevyt Levite, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Tuorepuuro. Lunch: Vesi, Lasagne. Dinner: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. more...

2238 kcal

Activities & Exercise: jooga - 25 minutes, kävely - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...