Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 58.37g | Carb: 168.24g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Сыр Бри, Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе Латте, Чебурек. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|