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Cintura: 63 cm
Quadril: 97,3 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 56 cm
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127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
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2435 kcal
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Fat: 107.73g | Prot: 136.17g | Carb: 230.23g.
Breakfast: Yoki Farinha de Aveia, Dux Nutrition Whey Concentrado Cookies, Abacate. Lunch: Empanado de Berinjela, Alcatra Grelhada, Farofa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Torta de Bolacha, Farofa, Legumes Cozidos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Empanado de Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Max Titanium Barra Proteica Sabor Cookies & Cream, Bolo de Milho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo. more...
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gaining 0.5 lb a week
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