Лора961's Journal, 14 September 2018

228.2 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 89.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 91.50g | Prot: 88.29g | Carb: 167.86g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 0%, Белый Город Сливки 33%, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Кофе с Молоком и Сахаром, Филеево Колбаса Успенская, Батон. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...

3985 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours. more...