rgarciaacosta's Journal, 14 September 2018

118.4 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1067 kcal

Fat: 36.03g | Prot: 121.82g | Carb: 59.20g.   Breakfast: Carrefour Atún Claro al Natural, Piña, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla. Lunch: Tomates, Mercadona Pechuga de Pollo. Dinner: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Chopped de Pavo Finas Lonchas, Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra. Snacks/Other: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). more...

1652 kcal

Activities & Exercise: piernas - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...