|
mmhhh, net de dag dat ik dacht dat hij wel naar beneden zou zijn.... nou ja, morgen dan?
|
150.4 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
575 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 31.84g | Carb: 55.07g.
Breakfast: Lidl Bevroren Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Hoogvliet Hummus Pompoen, AH Geschrapte Worteltjes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|